dieta trening

https://www.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ&list=PLPynNGG-no0pBZIoYI_h70U8QD5z2W79A czy taki trening FBW wykonywany 3 razy w tyg i dieta da efekty w spalaniu tluszczu?

Witam.Mam pytanko jaki spalacz jest obecnie najefektywniejszy?Myślałam o Thermalu Pro Evolution.Może jakieś sugestie?Dieta i trening oczywiście są.

chce zrobic redukcje 2-3 tyg z 4-5kg max trening FBW (3x w tyg) dieta jest i teraz moje pytanie: moge brac efedryne z tightem ?? i jak to brac wtedy ? planuje 40min roweru w DNT 3x w tyg pzdr

Witam,tak jak w temacie co sądzicie o spalaczu T5 bądz może polecicie coś o podobnym składzie ? Pozdrawiam dodam ze dieta i trening są. Wcześniej brane spalacze :Black bomb I Jack 3d

Witam potzrebuje trening dla kolegi na rzeźbe ! Wiek;18 lat Staż 12 miesiecy z przerwami Dieta: Bedziee stosowac Bic: 40 klata:135 pas:107 wzrost:185 waga:110 Cel:zmniejszyc wage do 100 ,wyrzezbic mieśnie

co myslicie o piciu carbo na treningu, cel zeby dalo lekkiego powera i masa, oczywiscie dieta i trening ok

Siemanko panowie mam wielki problem poniewaz moge miec te suplementy za smieszne piniedza, jedyny myk ze nie iwem co to jest . ogolnie to zeby nie bylo dieta jest trening kozak staz ok. 2-3 lata bd sogi prosze o szybka odpowiedz ;)

Mam taki problem chce spalić tłuszcz i nie stracić przy tym mięśni , jak ma wyglądać dieta ile g tluszczu , białka i ww na kg . Jaki do tego trening zastosować . Czy jest możliwe spalenie tłuszczu bez utraty mięśni ?

WItam Czy da się zrobić redukcje do 8-10% bf bez spalaczy? Tylko dobra dieta i trening.

Jezeli bede robił po 2 a nie 3 cwiczenia na biceps i tric trenujac splitem tak ze tylko raz w tyg cwicze daną partie to mozliwe ze będą mniejsze efekty w masie i sile? (zakładamy ze dieta jest ulozona a trening regularny)

Jak zbudować masę gdy ma się 5-6 razy w tygodniu trening piłki nożnej. W tygodniu oczywiscie 3 razy siłownia. Polecacie jakiś gainer najlepiej? Dieta oczywiscie będzie na 4000kcal Wiek:17 lat Wzrost: 185 waga: 77 kg

Istnieje połaczenie/trening który pozwalał by doprowadzić do redukcji wraz ze wzrostem siły? (Dieta jest redukcyjna)

Witam Zakupiłem nastepujace odzywki mono+bcaa+tcm+tse+xpand , jak mam to dawkowac w DT i DNT. Czy to ma sens tyle tego ?? Dieta i trening jest.

jaka dieta na mase do tego treningu http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ ?? z gory wielkie dzieki za pomoc !!

Mam 185cm wzrostu i ważę 65kg. Jestem strasznie szczupły i chciałbym to zmienić. Co możecie mi zaproponować, żebym mógł przytyć. Trening? Dieta? Odżywki?

Witam Czy jest sens robic trening masowy na silowni biegac i cwiczyc kondycje skakac na skakance itp? No i dieta do tego na mase. I znastanawiam sie nad odzywkami dobrymi na mase i dla cwiczacego SW

Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?

o czym wy tu mówicie przez pierwszy rok to dieta i dobry trening a nie odrzywki co z tego że będziesz rósł jak i tak ci spadnie a cały czas na odrzywach nie będziesz jechał

Witam chciałbym prosic o dieta dla piłkarza więc tak mam 5 treningów w tygodniu i mecz w niedziele mam szkole i treningi wyglada to tak pon do czw od 8-13 lekcje i treningi pozniej a w pt o 8 trening i szkola do 16

Witajcie Panowie i Panie. Może wy mi pomożecie jaka była by dla mnie najlepsza dieta. Wzrost: 186 Waga: 98 wiek: 17 Cel: - 15 kg Ćwiczenia : 4 x tyg, bieganie po 30 min 3x tyg trening siłowy